揭秘膳食纤维，健康从“肠”计议！

本篇文章1085字，读完约3分钟

生活在北上广的都市白领一定烦恼过上下班路上车水马龙的拥挤,经历过现代交通的苦痛——堵车,实际上人的消化系统同交通一样,也会出现交通堵塞,消化系统“堵车”的最重要表现形式即“便秘”。大量研究表明,缓解便秘简便直接的方法就是保证膳食纤维的足量摄入。作为人体所需七大营养素之一,膳食纤维大多来自食物中新鲜蔬菜、水果及粗粮,而专注膳食纤维20年的膳立方与趣拿体验营销平台合作推广的膳食纤维水,创新性的在饮用水中加入水溶性膳食纤维,在喝水的同时不知不觉轻松补足身体所需的膳食纤维。

肠道“美” 人更美——便秘是把杀猪刀 长期便秘易变老

肠道是人体最大的排毒场所,人体90%的毒素由肠道排出,现代都市女性繁忙的工作节奏,不规律的生活,垃圾食品的摄入导致了体内毒素长期积蓄,大量的细菌毒素如果不能及时排出体外,皮肤晦暗,长痘痘,细纹等这些问题就会随之出现,甚至会引起其他严重疫病。

膳立方膳食纤维水中含有水溶性膳食纤维可以清理体内毒素,气色由内而外的透亮红润,比千元护肤品都靠谱!有了它,肌肤红润,容光焕发,越喝越年轻!

“肠”相知 “肠”相伴——便秘型肥胖 一胖毁所有

相信大家都有听到过“一胖毁所有”和“胖子都是潜力股”这两句话。胖是什么?—“万恶之源”!这还真不是危言耸听,人一旦胖起来,除了影响颜值,更重要的是影响健康!

现代医学研究表明,肥胖和代谢综合征与肠道微生物群的变化有着密切的联系。高脂饮食会破坏肠道微生物群,减少肠道内壁上皮细胞的产生,并导致细菌侵入肠道上皮细胞,从而增加包括代谢综合征在内的慢性炎症风险。美国一项研究发现,恢复肠道微生物水平可以降低代谢综合征发生的风险,而代谢综合征又是与肥胖密切相关的一系列疾病,由此可以看出,维持肠道代谢正常对预防肥胖有着至关重要的作用。

法国学者Filipe De Vadder等人发表于《细胞》杂志的一项研究表明可溶性膳食纤维经肠道菌群发酵产生丙酸和丁酸等SCFA,可以通过互补机制激活IGN,从而产生代谢益处。而据统计,我国成年人平均每日进食膳食纤维的量才11g左右,膳立方膳食纤维水每瓶含有水溶性膳食纤维10g,每天三瓶膳立方膳食纤维水就能满足中国营养学会所规定的30g摄入量,为益生菌的成长充足的食物来源,有助体内益生菌繁殖生长;膳食纤维被肠内菌发酵时所产生的短链脂肪酸(乙酸、丙酸、丁酸),提供肠道细胞营养,维护肠道健康。

健康从肠计议,只有肠道正常运作、肠道健康,人体才会强健。膳立方膳食纤维水有助排毒养颜,从而使人面色红润更年轻～相信在趣拿体验营销平台全渠道推广下,更多人将认识膳食纤维水,用上膳食纤维水!

来源：千龙新闻网